Kic

Készen állsz, hogy jól érezd magad? Csatlakozzon a jól érzi magát fitnesz alkalmazáshoz.

Készüljön fel, hogy elkezdje vagy folytassa wellness- és fitneszútját a Kic-el, a Steph Claire Smith és Laura Henshaw által alapított tökéletes wellness alkalmazással! A Kic újradefiniálja, hogyan mozogsz, táplálod testedet és ápold az elmédet. Bárhol is tartózkodik – otthon, edzőteremben vagy útközben – a Kic minden az egyben megoldást kínál wellness céljainak eléréséhez, 1000+ igény szerinti edzéssel, 12 progresszív programmal, több száz recepttel és meditációval büszkélkedhet. 18 egészségügyi szakértőből és trénerből álló csapatunk.

Több mint 850 000 ember töltötte le világszerte

A Women's Health UK legjobb 25 női fitnesz-alkalmazásában szerepel

Ahogy az látható a Vogue-ban, a Marie Claire-ben, a Refinery29-ben, a The Daily Mailben és egyebekben

4,9 csillagos átlagos értékelés több mint 10 000 értékeléssel

Csatlakozzon virágzó közösségünkhöz, amely több mint 50 000 emberből áll, akik elkötelezettek a wellness fenntarthatóbb megközelítése mellett. Nincsenek előtte és utána fényképek, mérések vagy mérlegelések, és nincs korlátozó kalóriaszámlálás. A Kic esetében a következőkre számíthatsz:

MOZGALOM:

IGÉNYSZERŰ EDZÉS ÓRÁK 5-30 PERCIG

A szórakozást az otthoni vagy az edzőteremben végzett fitneszbe fektetjük, több mint 1000 igény szerinti edzés közül választhat 13 szakértő edző vezetésével az erőnlét, a pilates, a hiiT, a boksz, a tánckardió és egyebek területén.

8 PROGRESSZÍV PROGRAM, HOGY FELINDÍTSA AZ EDZÉSÉT

8 edzésprogrammal, amelyeket otthon vagy az edzőteremben végezhet 4 és 12 hét között, és illeszkedik fitneszcéljaihoz; Válasszon heti 1-5 napos edzést Strength, Pilates, Run, Hiit, Equipment Free, beleértve a KICBUMP Pre + Post szülés utáni edzéseket.

EXKLUZÍV TORNATEREMI ERŐPROGRAM

12 hetes edzőtermi program technikával és videó referenciával. Beépített pihenőidőzítéssel, kézi edzési ellenőrzőlistával és egy olyan funkcióval, amely nyomon követi a súlyokat minden sorozatnál, hogy biztosítsa a progresszív túlterhelést, és minden héten valódi fejlődést érjen el.

6 progresszív Strength, Pilates és HIIT edzésprogram különböző edzettségi szintekhez (4-12 hétig)

ÚJSZERŰ TANULJ MEG A PROGRAMOT

Tanuljon meg 3 km-t, 5 km-t, 10 km-t vagy 21 km-t futni a gyógytornászunk által készített futóprogramok segítségével, amelyek segítenek elérni futási céljait, akár még kezdő a futás, akár az első félmaratonra készül. Szakértő audio-vezérelt programjaink 8 hétig futnak beépített térképkövetővel és ütemelemzéssel, amelyek segítségével minden egyes lépésnél áttekintheti előrehaladását.

A JELLEMZŐK TARTALMAZZA

Szakértői vezetésű videók formai jelzésekkel

Fizikailag jóváhagyott futó programok hangjelzésekkel

Bemelegítés és lehűtés a csúcsteljesítmény érdekében

Futni, sétálni és kerékpározni nyomon követni

Integráció az Apple HealthKit programmal

Képernyőtükrözés és Chromecast támogatás a TV-hez

ÉTKEZÉSEK:

Több mint 800 receptet állítottak össze szakértő táplálkozási szakértőink

Gyors 20 perces receptek, tökéletesek az Ön elfoglalt életmódjához

Pénztárcabarát és családi egyedényes lehetőségek, amelyek segítenek a költségek és a piszkos edények csökkentésében!

Étkezési preferenciák: Pescatarian, Vegetáriánus, Vegán és Rendszeres ételek

Szűrje le a recepteket tejmentes, tojásmentes, diómentes és gluténmentes szerint

Automatikus étkezési útmutató és -tervező az Ön fitneszcéljainak támogatásához

Mentse el kedvenc receptjeit későbbre

FIGYELMEZTETÉS:

100+ irányított mindfulness tevékenység

Természetes hangképek, hogy nyugodt maradjon és könnyebben aludjon

Alvástörténetek az alvás javításához

Testi megerősítések, amelyek segítenek jobb kapcsolatot kialakítani önmagaddal

Terhesség és szülés utáni meditációk

MINDIG TÖBBET HOZZUNK:

Heti új receptek hozzáadva

Havi új mesterkurzus edzések hozzáadva

Extra fitnesz kihívások, amelyekkel átlépheted a határaidat évente 2-4 alkalommal, az ár tartalmazza

Szakértői tartalmú cikkek és tanácsok a képzés, a gondolkodásmód, a táplálkozás és egyebek szakértőitől

ELŐFIZETÉSI FELTÉTELEK:

7 nap ingyenes, és választhat a havi, 3 havi vagy éves előfizetések közül. Az előfizetés hozzáférést biztosít a Kic-tartalomhoz mind az alkalmazásban, mind a webhelyen. Az automatikus megújítás nem kötelező, és az Apple ID beállításaiban kezelheti. A fel nem használt ingyenes próbaidőszak az előfizetés megvásárlásakor elvész.

HASZNÁLATI FELTÉTELEK:

https://app.kicapp.com/legal